Toolbox by Rick William: Treinamento Eficaz para o Bem-Estar
Toolbox by Rick William é um aplicativo gratuito disponível para iPhone que oferece uma variedade de práticas voltadas para o sistema nervoso, meditação e coaching. Com mais de 10 anos de experiência de Rick William, um coach multi-modal e terapeuta somático, o aplicativo apresenta um conjunto central de práticas guiadas que podem ser acessadas em qualquer lugar. Os usuários têm acesso a um desafio de 7 dias, treinamentos do Inner-Toolbox, uma seção de perguntas e respostas, além de um rastreador diário de meditação e estados emocionais.
Entre os treinamentos mais populares disponíveis no aplicativo estão 'Total Morning Activation', 'Trigger to Tranquil', e '5 Dimension of the Heroic Heart'. O Toolbox permite que os usuários construam uma prática duradoura e impactante, com recursos como acompanhamento de progresso e sincronização offline, todos acessíveis gratuitamente. A interface é intuitiva e desenvolvida para facilitar a adoção de hábitos saudáveis e transformadores.
